体内時計は25時間なんでしょ?
だからイロイロ調整が大変なんでしょ?
私は大学入学くらいからの長年に渡る夜型生活(無意識に生活してるとどうしても夜型になってしまう)を変えてみるべく頑張ってるんだけど、眠くて眠くてたまりません。
朝起きて夜寝るだけのことがこんなに大変な私は確実にダメ人間。

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